Lagi mencari inspirasi resep nasi goreng aman utk diabetesi yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal nasi goreng aman utk diabetesi yang enak harusnya sih punya aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari nasi goreng aman utk diabetesi, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan nasi goreng aman utk diabetesi yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi sajian spesial.
Ya, siapa yang tidak suka nasi goreng, makanan khas Indonesia ini dimasak dengan tambahan campuran bumbu dan sudah banyak digemari oleh berbagai kalangan. Nasi sering dihindari penderita diabetes karena dapat menyebabkan kenaikan gula darah. Agar aman, baca aturan masak nasi untuk penderita diabetes.
Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis dalam mengolah nasi goreng aman utk diabetesi yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Nasi goreng aman utk diabetesi memakai 9 jenis bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Nasi goreng aman utk diabetesi:
- Gunakan 80 gram nasi yg sudah menginap
- Gunakan 50 ml putih telur
- Ambil 1 buah baso ikan/udang,iris tipis
- Gunakan 2 sdm minyak zaitun utk memasak
- Gunakan 30 gr sayuran beku (yg isinya ada kacang polong,buncis,dll)
- Gunakan 2 siung bawang merah,iris agak tebal
- Siapkan 1 siung bawang putih,iris tipis
- Siapkan secukupnya Garam
- Gunakan secukupnya Kaldu jamur
Apalagi nasi goreng sering dibilang sebagai makanan yang tidak sehat." tambah Dewa. Makanan untuk penderita diabetes memang harus dipilih dan tidak boleh sembarang. Makanan sumber karbohidrat lainnya yang juga aman untuk penderita diabetes adalah ubi jalar. Meskipun merupakan makanan utama orang Indonesia, namun nasi putih harus dihindari penderita diabetes.
Cara membuat Nasi goreng aman utk diabetesi:
- Rebus sayuran beku hingga tingkat lunak yg sesuai selera,tiriskan,sisihkan
- Tumis duo bawang sampai harum, masukkan putih telur,orek2 sampai matang
- Masukkan baso,aduk2 sebentar, masukkan sayuran yg sdh direbus,aduk2.
- Masukkan nasi,aduk2,bumbui. Koreksi rasa. Matikan api.
Bagi penderita diabetes, konsumsi nasi putih mungkin perlu dibatasi guna mencegah kenaikan gula darah. Untuk menghindari efek tersebut, ada anggapan Manfaat Mengonsumsi Nasi Dingin bagi Penderita Diabetes. Nasi putih kaya akan zat pati atau karbohidrat yang dapat dicerna dan diserap. Diabetes membuat Anda harus lebih teliti memilih makanan yang dikonsumsi. Selektif memilih makanan bertujuan agar kadar gula darah Anda selalu Salah satu sumber makanan untuk diabetes yang harus Anda perhatikan adalah makanan pokok.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat nasi goreng aman utk diabetesi yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
